Bereits vor tausenden von jahren, wenn der affe gesunken, der bäume, der mensch geworden ist in der wirbelsäule, zum ersten mal, erleben sie die vertikale last. Dies führte zu dem, was schien voraussetzungen seiner krankheit. In einem jahrhundert, high-tech, erzwungene situation, in der arbeit und in der regel die sitzende lebensweise immer mehr stellt sich die frage: was tun sie, wenn sie an rückenschmerzen? Die antworten auf diese frage hört man viel, aber nur von der struktur, die richtige behandlung und vorbeugende maßnahmen können für eine lange zeit vergessen den schmerz.
Wie jede erkrankung, die schmerzen im rücken erfordert der richtige ansatz, um zu bestimmen, die ursache seines todes. Als allgemeine regel gilt, werden die daten von schmerzen im zusammenhang mit der pathologie der wirbelsäule. Deshalb ist es notwendig, die konsultation des neurologen, sowie in der durchführung der röntgenaufnahme der forschung, die besten von ihnen, wird der tcmd oder mrt. Die durchführung der studie ermöglicht die bestimmung der höhe der niederlage, die der wirbelsäule, und identifiziert auch die anwesenheit von indikationen für die chirurgische behandlung.
Die medizinische therapie zur behandlung von schmerzen
Was tun, wenn rückenschmerzen? Der schnellste, der effekt wird man aus der therapie mit medikamenten. Die standard-behandlung beinhaltet:
- Medikamente, die entspannend für die muskeln
- Entzündungshemmende schmerzmittel
- Vitaminoterapiyu
- Chondroprotectors
Medikamente zu entfernen, krampf der muskeln, die sie verwenden möchten, in den ersten stunden mit schärfe auf die inzidenz von schmerzen. Die abnahme der muskelspannung schnell zu entfernen, das auftreten von kompression wurzeln der wirbelsäule, lindern krämpfe in den muskeln. Dies führt ausgedrückt, die verringerung der schmerzen. Auch ist der abbau von muskel-krampf entscheidend ist die behandlung der pathologie der wirbelsäule.
Entzündungshemmende medikamente können die schmerzen lindern und die entzündung, wenn es sehr schmerzt der rücken. Sie können in injektionen und tabletten, sowie für die äußere anwendung in form von salbe oder gel. Behandlung mit vitaminen. Stärkt und schützt die fasern des nervs gegen die schädlichen auswirkungen.
Die vitamine der gruppe b haben die fähigkeit, verbessern die durchführung von nervenimpulsen, was hilft, viele der negativen erscheinungen, neben den schmerzen.
Chondroprotectors – medikamente sind in der zusammensetzung des chondroitins und glucosamin — die stoffe, die es gibt, in der man die gesunde knorpel-bandscheibenprobleme - die gelenke und die bandscheiben. Wenn die entzündlichen prozess fällt sein fehlen.
Wichtig! Alle medikamente sollten getroffen werden, nur auf ärztliche verordnung verwenden. Andernfalls können sie erwarten, die entwicklung der komplikationen, die überschreitung der dosis erforderlich ist, und in andere unangenehme momente.
Ohne medikamente-basierte möglichkeiten, mit ihrer krankheit umzugehen
Leider wird die pharmakotherapie von schmerzen ist nicht immer verfügbar. Wenn sie allergien, unverträglichkeit, schwere erkrankungen, eine schwangerschaft, die verwendung von vielen medikamenten, kann nicht. Und es ist genau die schwangerschaft oder krankheiten häufig sind, führen die entwicklung von schmerzen. Was ist zu tun, wenn es sehr schmerzt der rücken, und medikamente kontraindiziert? Hier helfen keine medikamente-basierte formen:
- Massage. Die massage ist eines der sichersten verfahren für die behandlung. Die einzige vollständige kontraindikation ist die onkologische pathologie des patienten. Massage ermöglichen, zu entfernen den krampf, ist ein reflex, um die schmerzen zu lindern und verbessern die durchblutung aller gewebe. Dies wird sich positiv auf das allgemeine wohlbefinden.
- Fiziolechenie ist auch eine sichere methode der behandlung. Wirkungen elektrischer ströme und magnetischer felder, das subkutane analgetika ermöglicht es, hervorragende ergebnisse zu erzielen. Der krampf der muskeln, reduziert rückenschmerzen verbringen zu wenig zeit, die schwache muskeln werden gestärkt, und die ernährung der gewebe und verbessern erheblich.
Jedoch, vor der durchführung von verfahren, sollten sie rücksprache mit ihrem therapeuten zu identifizieren, die am besten geeignete methode der behandlung, sowie mögliche kontraindikationen (allergische reaktionen, oncopathology, die pathologie der schilddrüse und dergleichen).
- Chiropraktik und iglorefleksoterapija. Diese methoden sind in der nähe der ausstellung zur massage, aber sie arbeiten auf einer subtileren ebene der wechselbeziehung von reflexen.
Einfach den schmerz, die entzündung, die verschiebung oder die dehnung von muskeln reflexion beginnt eine reihe von reaktionen. Das ergebnis ist die reduzierung oder linderung der schmerzen, wiederherstellung der empfindlichkeit. Auch eine möglichkeit ist, unterstützen den körper in guter form, wenn er ständig schmerzt der rücken. Allerdings vertrauen die durchführung dieser art von verfahren ist es möglich, dass nur ein profi. Zusätzlich zu den oben genannten techniken der einwirkung heilender gibt es einen völlig sicheren, leistungsstarken methode für die kontrolle und prävention– krankengymnastik.
Die körperliche übung gegen schmerzen und zur prävention von
Schon die alten griechen sagten – in der bewegung des lebens. Besetzung des heilsports, auf keinen fall, schließt nicht die durchführung anderer aktivitäten zur wiederherstellung. Allerdings, übungen für rückenschmerzen sein können, das werkzeug, erste-hilfe-maßnahmen, bis der zugriff auf andere optionen. Dies bezieht sich auf die erhöhte durchblutung der entzündeten bereiche, was dazu beiträgt, dass sie schneller auf die beseitigung von toxischen substanzen in den fokus der entzündung, der schmerz. Nachfolgend werden beispiele von übungen:
- Die übung für die katze. In stehender position vier, prognut den bogen der rücken maximal nach unten, danach halten sie diese position für ein paar sekunden. Wiederholen sie 3-4 mal. Diese belastung für rückenschmerzen ist besonders effektiv für die brust und die taille.
- Fuß-können sie binden die hände hinter dem rücken, fangen eine hand das handgelenk der anderen hand, und drücken sie dann sie auf dem rücken im lendenwirbelbereich. Die übung entspannt die muskeln angespannt, der rücken — vor allem aus der stillen und der teilung und übertragung der last in den muskeln der hände.
- Auf einem stuhl sitzend neigen sie den kopf maximal nach unten, langsam und vorsichtig. Versuchen sie, und berühren sie das kinn an die brust. Wenn das berührt wird, oder der schmerz ist nicht erlaubt, dies zu tun, langsam ziehen sie den kopf in die ausgangsposition und ein wenig zurück. Wiederholen sie mehrere male. Die wirksame ausübung, entlastet die muskeln des halses.
Täglich, führen sie diese übungen, so dass sie nicht schmerzen und rücken. Diese einzuhalten, ist nicht zu befürchten, soweit die schmerzempfindungen. Es ist der einzige beweis, gespannt, entspannt und geschwollen sind. Wenn du locker die rückenmuskulatur (besonders die personen, die sitzende lebensweise), krankengymnastik ermöglicht, stärken das korsett der muskulatur und reduzieren die belastung auf die wirbelsäule aus.
Ideale belegung, einschließlich der arbeit, die für fast alle muskeln des körpers, ist schwimmen. Auch bei der wiederherstellung der struktur, aktivieren sie die kontrast-dusche und gießen sie ein spiegelbild auswirkungen auf den gesamten organismus.
Es ist wichtig zu wissen, dass die belastung zu schmerzen in der rücken wird wirksam und nur dann, wenn regelmäßige und richtige ausführung. Die übung ist besser zu lernen, zu tun, unter der aufsicht eines facharztes, der heilsport. Außerdem können sie auch selbst im haus. Denken sie daran — die gesundheit ihres rückens hängt von Euch selbst.