Die behandlung zervikaler chondrosis's in die heimat

Eine der häufigsten und transportiert dauerhaft von den beschwerden der krankheit ist der zervix chondrosis, so dass die behandlung in der heimat für diese krankheit ist ein sehr aktuelles thema. Ersten phase der entartete veränderung der bandscheiben – chondrosis – in den meisten fällen asymptomatisch ist, was bietet die ganze gefahr: nachweisgrenze und nicht richtig behandelt wird eine behandlung kann dazu führen, dass die einklemmung der gefäße und die verletzung der blutversorgung des gehirns. Deshalb ist jeder mensch sollte mindestens eine fläche von der erde die vorstellung, wie die erkennung und behandlung hals-chondrosis selbst.

Die ursachen und symptome

Vor chondrosis der halswirbelsäule, die wirbelsäule war vor allem bei älteren menschen. Heute immer mehr, die krankheit wird diagnostiziert, bei jungen menschen, die lange zeit in der computer und statische arbeit.

Wenn sie eine zervikale chondrosis's menschen stören:

• Die schmerzen im nacken, in den schultern;
• Das rauschen in den ohren und auf dem visier vor den augen,
• Dumpfen kopfschmerzen und regelmäßigen schwindel;
• Das knirschen und die "angriffe" der halswirbelsäule;
• Die instabilität des blutdrucks;
• "Schnee" in der kehle beim schlucken;
• Ein schlechter schlaf;
• Die allgemeine schwäche und ständige müdigkeit.

Behandlung in der heimat

Natürlich kann es im falle von akuten schmerzen, sollten sie unverzüglich einen arzt. Aber die erfahrung von kranken nach, ob alle symptome, die sie nicht immer tun, und mit der zeit lernen, fähigkeiten der ersten hilfe, und übt die behandlung zervikaler chondrosis's in die heimat. Auch die ärzte nach der beurteilung und diagnose vorschlagen können, wie sie versuchen, chondrosis von der rücken-in die heimat, wenn die krankheit nicht in der ausführungsphase. Die meisten methoden sind sehr einfach und effektiv.

Medikamente

Die schmerzhaften symptome der zervikalen chondrosis's manchmal ist es unerträglich zu ertragen, und wenn wir kopfschmerzen haben, ihre anwesenheit ist im allgemeinen nicht gültig ist. Für eine schnelle rücknahme der symptome in der hausapotheke sein sollte:

• Schmerzmittel (baralgin, analgin);
• Nicht-steroidale antirheumatika nicht-steroidale antirheumatika (indometacin, ibuprofen);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Eines der medikamente für die schmerzen, die sie kaufen können in der apotheke ohne rezept, aber dies bedeutet nicht hundert ist nicht notwendig, die konsultation der fachkraft in bezug auf ihre anwendung.

Zur linderung der entzündung und die prävention von verletzungen der zerebralen zirkulation, können medikamente zur äußeren anwendung. Gut bewhrend sich, wie die erwärmung salben wie finalgon, gemeinsame voltaren, capsicam.

Hausmittel

Es gibt viele behandlungsmethoden basieren auf der grundlage der volksmedizin. Einige von ihnen sind sehr beliebt, da sie dabei helfen, beseitigen die schmerzen und verbessern die prozesse der veränderung in der halswirbelsäule, die wirbelsäule, die von einer relativ kurzen zeit. Leider heilen chondrosis heilmittel wird nicht funktionieren – es ist nur ein integrierter ansatz erforderlich.

Optionen für die kompressen und formen von schreddern:

• Express-kompresse, klette oder kohl. Wenden wir das frisch aus dem arbeitsblatt statt der lokalisierung des schmerzes, sofort wird es leichter.
• Die kartoffeln reiben und mischen mit der gleichen menge honig. Zur linderung der entzündung und der schmerzen genug, um die kompresse für 10 bis 15 minuten, zweimal am tag.
• Ein gutes werkzeug, um sich aufzuwärmen – senf mit honig. Der halsbereich sollte brotaufstriche honig, oben zu setzen das pflaster von senf und der film. Die kompresse ist wünschenswert, um jeden tag tun, bevor sie schlafen gehen laufe der woche.
• Roter pfeffer besitzt entzündungshemmende eigenschaften und das wärmende wirkung. Das gemüse muss hacken und die verbindung mit 100-gramm-aloe, 200 gramm honig und ein glas alkohol. Durch die nacht, können sie das tool: um dies zu tun, befeuchten sie mit einer lösung aus sauberem wasser von der gaze und wenden sie zum herd der entzündung. Es wird empfohlen, die kompresse, bevor das gefühl von starkem brennen.
• Zerkleinert rosenblüten mischen und mit dem olivenöl und bleiben eine halbe stunde in ein wasserbad. Strain die mischung durch gaze und verreiben sie vor dem schlafengehen schmerzende stelle.

Heilpflanzen-tinktur:

• 1 teelöffel pre-trockene und zerkleinerte sellerie kochen sie 5 minuten in einem liter wasser. Dann muss die mischung ruhen für einen tag. Trinken teelöffel vor den mahlzeiten.
• Gehackt ist die wurzel und die rinde der berberitze gießen sie den alkohol in einem verhältnis von 1: 10 und bestehen im laufe von der woche. Fertig, tool, abseihen und nehmen sie 30 tropfen pro 20 minuten vor der mahlzeit.
• 3 esslöffel verwendeten samen von petersilie, gießen sie einen liter kochendes wasser und kochen für 10 minuten. Kochen abgießen und verbrauchen in ½ glas zu jeder mahlzeit.

Quelle von kalzium

Die heilung von hals-chondrosis weiß, die generation, die präventiv empfohlen, die schale der eier normal. Dieses produkt ist in 90% calciumcarbonat, bewegt sich in dem körper perfekt aufgenommen und wirkt sich positiv auf die qualität der knochen. Rezept beliebte küche von medikamenten ist sehr einfach: die soldaten, die eier zu nehmen von der schale trennen und von der innenseite weiß - film.

Trocknet die schale mahlen in einer kaffeemühle und essen an der spitze der löffel, nachdem er aus dem saft der zitrone.

Self-massage

Self-massage angewendet werden kann, in jeder umgebung, sowohl zu hause als auch am arbeitsplatz in der mittagspause. Nur ein paar minuten für seine durchführung, normalisiert die durchblutung, senken syndrom der schmerzen und der verbesserung des wohlbefindens, und regeln die durchführung der verfahren sein, die prozesse zu stoppen, zerstören die knorpel, das rasieren, das innere gewebe der wirbelsäule.

Ein mann nimmt haltung am tisch saß, legte ihre ellbogen auf den tisch, und alternativ die spitze der finger, die andere hand bezieht sich auf die parzellen des halses. Jetzt bereits an, erwärmt die muskeln stärker beeinflussen beats, mit dem rand der handfläche und der phalanx des daumens. Im bereich des syndrom - schmerzen zurücklegen muss, mit den fingerspitzen, indem sie ein leichtes kribbeln. Durchführung der massage ist es, die empfindungen von wärme in das teil occipital, in der regel, um die nackentransparenz ist ausreichend für 5-8 minuten. Abschließen sollte der prozess streicheln am hals.

In der heimat ist die perfekte massage von die medizin mit dem einsatz von nudelholz oder einer glasflasche. Nehmen sie die "trainer" in der rechten hand und schlagen sie in einer gegend, in der schulter und im bereich der wirbelsäule und dann die gleiche prozedur auf der linken seite. Eine andere option aus, massage sich zu entspannen und auf die rolle, "einen spaziergang", massiert die schmerzen, das grundstück von der rückseite.

Sehr gut, wenn die erste session von massage erfolgt unter der aufsicht von einem erfahrenen profi. Nichts schwerer in der umsetzung, aber es hat seine eigenen besonderheiten. Zum beispiel, kneten, kragen, ärmelbündchen nicht förderlich, die dinge, sondern im gegenteil, erhöht den schmerz.

Massagegerät mit vibration

Der therapie-massage ist die schwingung der halswirbelsäule ist ein einzigartiges gerät, "funktioniert" ist nicht schlechter als der massage selbst. Kann man es kaufen in einem geschäft, in der medizinischen ausrüstung, die jedoch, vor dem kauf, ist es notwendig, sich mit einem erfahrenen arzt.

Lfk

Gymnastik für die hals-in die heimat, der perfekte weg, um nicht nur die schmerzen zu reduzieren, die in der zeit der verschlimmerung, sondern auch, dies zu verhindern. Es ist einfach notwendig, führen sie die folgende struktur auf einer regelmäßigen basis wie seine morgendlichen oder abendlichen aufwärmen:

1. Der fuß genau oder sitzen auf einem stuhl (der protagonist) beginnen sie mit kreisenden bewegungen im uhrzeigersinn und entgegen dem uhrzeigersinn und dann gegen sie. Jeder ansatz von 2 minuten.
2. Sie besetzen die gleiche position wie in der ersten übung, sanft neigen sie den kopf nach vorne, nach hinten. Folgen sie dann der effekt der neigung des kopfes nach links und rechts.
3. Versuchen sie, so hoch wie möglich, und genau heben die schultern nach oben, wobei der körper ohne bewegung. Halten sie in dieser position 30 sekunden und zurück in die ausgangsposition. Solche 15-20 ansätze.
4. Legen sie die handfläche der hand auf die stirn, damit alle, die fingerspitzen, die neben großen, berühren, schieben sie langsam und setzen sie in das gesicht. Für maximale verbesserung der durchblutung und wiederholen sie die übung vorübergehend einen teil des kopfes.
5. Halten sie für eine gleichmäßige position des kopfes, ziehen sie den hals nach hinten, ziehen den das kinn. 5 sekunden wieder in die ausgangsposition zurück, entspannt auf dem stuhl sitzen. Durchführen von 5-10 wiederholungen.

Chondrosis hals – eine krankheit, die nicht geheilt an einem tag. Daher ist der komplex der übungen muss ständig, langsam die erhöhung der anzahl der sätze und wiederholungen. Daher werden die muskeln des halses zu trainieren, um sich stärker und widerstandsfähiger. Und die wahrscheinlichkeit für neue episoden von schmerzen, die mit jeder neuen besetzung reduziert werden. In der folge jegliche abweichung von den grafiken ist ein schritt zurück zu den kopfschmerzen.

Die verhinderung der

Jede krankheit ist besser zu verhindern als zu behandeln. Um die wahrscheinlichkeit zu reduzieren für die entwicklung zervikaler chondrosis's:

• Essen gut. Bereiten sie eine komplette und ausgewogene ernährung. In der täglichen menü sollte enthalten genügend produkte, protein (fleisch, fisch, milchprodukte). Notwendig ist auch die regelmäßige einnahme von portionen frisches gemüse und obst, nach der verdauung, die auf datenträgern der wirbelsäule lösen sich die ablagerungen von mangan. Besondere aufmerksamkeit sollte dem regime von trinkwasser: die norm eines erwachsenen reines ohne kohlensäure wasser (2-2,5 liter pro tag.
• Führen einen aktiven lebensstil. Jeden tag werden im freien, wandern oder fahrradfahren, die teilnahme an der prävention, sport (schwimmen, pilates, yoga). Kategorisch nicht, gewichte zu heben, und der unmöglichkeit, das zu vermeiden, verteilen sie die ladung gleichmäßig auf beide hände, man aufpassen, nicht zu überlasten den rücken.
• Immer halten sie die richtige lage des körpers. Die gewohnheit, waagerecht halten, die haltung entwickeln muss, die noch aus der kindheit. Längerer aufenthalt in der gleichen haltung zu tun ist, pausen im training. Während des schlafes und bequem die richtige position wird ihnen helfen, beobachten, spezielle, orthopädische matratzen und kissen.